★2019年澳洲新聞界最高榮譽沃克力獎（Walkley Award）得獎力作★

「人生被徹底顛覆的那天早晨，通常不怎麼特別。」

從罹病、喪親，到自然災難、重大人禍，

我們遭逢人生驟變的災難從不可預料，若最可怕的事發生了，接下來會如何？

一本真誠又暖心的書，描繪平凡的人在平凡生活中突然被迫堅強起來

──多數人都具備這樣的韌性，只是我們自己並不知道。

生命的脆弱本質在於，我們無從預料災難何時到來：

‧他和妻子被土石流活埋，65個小時後僅他一人獲救

‧她的男友死於橫禍，幾年後兒子又因意外過世

‧他親眼目睹，自己妻女成了隨機槍擊案的罹難者……

當人們遭逢命運捉弄，面對人生無常，該如何繼續生活下去？

透過本書溫柔而篤實的訪談與省思，在一段又一段真實經歷中，

見證人性的堅韌與希望，思考人類的情感連結，看見悲劇的正面意義。

身為記者，麗‧塞爾斯經常遇到經歷人生最慘時刻且被媒體環伺的人物。一連串的災難新聞，加上自己也跟死神擦身而過，使她開始思考我們每個人遭受重大人生打擊的可能性有多高？什麼是我們最害怕的？這些災難如果有其意義，那又會是什麼？

塞爾斯深入淺出地介紹了人類大腦如何處理恐懼與悲傷的最新研究，並提出我們常因尷尬而忽視的問題。她更親自採訪當事人，並廣及相關人員，諸如陪伴者（神父、諮商師）、相關行政人員（警察、法庭人員、死因裁判官）、新聞報導者，甚至是政治領袖（澳洲前總理），從各種面向引領我們思考人類面對災難時的行為及其意義，並且找尋「創傷後成長」的可能。此外，她也坦率吐露自己因應人生驟變的感悟。

這些訪談中所透顯的人類韌性足以撫慰人心，並湧升溫暖的力量，讓我們意識到：在這個充滿不確定與存在危機的世界裡，可怕的遭遇不會消滅生命裡所有的美好。而我們能做的，就是彼此陪伴，好好享受每一個平凡時刻。

本書將無人願意遭逢的悲劇，淬鍊成獻給所有人的珍寶，帶領我們思索：

‧意外遭逢災難的人們如何繼續生活？為什麼有些人復原得比較好？

‧萬一我的人生一夕變色，該怎麼做才能走出低谷？

‧重大悲劇發生後，我們如何避免集體創傷，發揮集體復原力？

‧倖存者為何願意接受記者採訪？新聞從業人員如何避免犯下缺乏同理心的錯誤？