此書為《與自己的深處對話》延伸版，新增〈以操練重建靈性〉篇章，讓讀者更深入了解「屬靈操練．默觀重建靈性的實踐」。

葉萬壽作為一位資深的心理治療師，過去廿多年輔導過無數受導者，很享受能專注和不同朋友解開心結。想不到自己上了年紀後卻患上了抑鬱症，要公開承認，實在不容易。葉Sir在延伸版序中更提到：「過去兩年多，無論自願或非自願，甘心或不甘心，我們都走進了生命的黑森林，迷茫、茫然若失、無奈、哀傷或憤怒。有人選擇離開，有人被迫留下，經歷不止的離愁。」

葉Sir在書中除了以專業人士的角度分享有關情緒、壓力、沉鬱等等的課題，更以患上抑鬱症的第一身角度，分享生命中經歷過的幽暗。

延伸版新增的全新篇章加添了十多篇葉Sir退修的經驗，其中有少少學術味的，有理論解說的，期望讀者能在面對失去與逆境時，懂得在安靜中沉澱，反思遇到的種種環境帶來的啟迪。


作者簡介：

葉萬壽，從事心理輔導工作多年，遊走於心理與靈性成長，曾任教中學及大專，並於突破輔導中心工作多年，十多年前私人執業，為的是留在前線。

近年致力教授MBTI十六種性格、身心語言程式及九型性格。

喜愛登山獨處退修沉思寫作。踏入耳順之年，仍然努力學習與整合，期有天對心理、靈性與信仰，可以有點貢獻。