了解香港消防員的工作，對比舊事消防員與現在消防員在裝備、車種、訓練等各處上的不同。消除大眾對消防員的誤解，知悉消防員的日常生活、所遇到的案件，需要處理的事情等。

本書目錄
前言

前傳
誤打誤撞入消防

第一章 當上消防員
1.1 初來乍到
1.2 學院內的生活模式
1.3 消防裝備的訓練
1.4 消防員的專業知識
1.5 學院生涯的苦與樂
1.6 「賓墟」般的畢業

第二章 消防事件簿
2.1蛇形刁手
2.2淥湯雞
2.3雨來土掩
2.4 革命性火災
2.5 銅鑼灣爆炸驚魂記
2.6 工地分屍案
2.7 長命船火
2.8地盤血井
2.9東角道自殺案
2.10 人生轉折點（一）
2.11 人生轉折點（二）
2.12 27號海盜船
2.13 焚香驅臭
2.14 星星之火
2.15 含冤莫白
2.16 完美句號

第三章 消防類知識
3.1 火警分類
3.2 特別服務
3.3 消防術語
3.4 新舊消防員之別

第四章 消防迷思
4.1 日日打排球？
4.2返一放二好佗佻？
4.3消防疑問逐個解

後記 退休後的「毅行先生」

作者簡介
陳國強
退休消防總隊目，35年消防生涯中，駐守過香港仔消防局、灣仔消防局、西貢消防局、馬鞍山消防局和機場消防隊。
Cosmoboys & TTR 毅行教室創辦人、黃金百里賽事總監。連續3屆贏得香港毅行者冠軍，其後連續20年在世界各地完成逾30次樂施毅行者，為全球完成次數最多，亦贏得最多樂施毅行者冠軍的參加者，人稱「毅行者先生」。