里歐納才不怕黑或自己睡，

但是黑暗裡有可怕的怪物啊！

好險，他發現趕走怪物的五個方法……

這下關燈睡覺也沒問題！

拜託！小孩子才會怕黑！

里歐納只是……只是有點害怕藏在黑暗裡的怪物……

媽媽在晚上的時候，對他說：「該關燈囉！」

不行！有個三頭、八手、十二腿的毛毛怪會跑出來！

爸爸說：「該關燈囉！」

不行！角落裡有一個長了五個鼻子、七條尾巴、十一隻手，

身上都是鱗片的怪獸一直在尖叫！

里歐納房間的燈開了一整夜，隔夜也是、再來每一夜都是！

一週過去了，爸爸、媽媽都好想睡……

他在房間突然發現了一本書，上面寫著如何嚇走黑暗怪物……

步驟①清新的口氣──怪物超討厭那個味道。

步驟②整潔的房間──讓怪物無處可躲。

步驟③熊娃娃（任何可愛的娃娃）──守護熟睡的孩子們，是怪物長久以來的敵人。

步驟④柔和的音樂──怪獸受不了這個！這會讓他們軟綿綿的像塊鬆餅！

步驟⑤爸媽的晚安吻──擁有能夠保護孩子的神奇魔法。

里歐納能利用這些辦法，

順利趕跑怪獸，安穩的睡一晚好覺嗎？

☆五個睡前儀式，幫助孩子學習在夜晚獨立安睡

怕黑是許多孩子的問題，導致不敢一個人睡覺或是關上燈就開始胡思亂想。作者利用睡前步驟，一步步輔佐孩子建立就寢前的儀式感，讓家長帶領孩子培養好習慣，並製造「被守護」的安心感，幫助孩子克服對黑暗的恐懼，更輕鬆的進入夢鄉，再也不怕黑！

【適讀年齡】

▲ 適讀年齡：3～6歲，學齡前、低年級。

▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！