工作與戀愛皆不如意……

對人際關係感到疲累……

生活中充斥著諸如此類的不順心，總覺得自己的人生似乎黯淡無光。

是因為不用心？還是不夠努力的緣故？

不，其實恰好相反。

說不定正是你平時總是「努力過頭」所造成的。

你已經夠努力了。

請先放下肩頭的重擔，試著拋開各種把自己逼得太緊的做法如何？

若想改變現狀，關鍵不是要再「多做一點」，而是要「學會放棄」。

話雖如此，但要「放棄什麼」才好呢？

這本書就是為了不知道該如何取捨的你所寫的。

本書列舉了所有「不要做的事」清單，

只要學會少做清單裡的這些事，

慢慢地，人生就會出現翻天覆地的變化！

希望各位都能藉由「學會放棄」，活出更美好的人生。