葉問宗師在香港把詠春發揚光大，桃李滿門，本書主角陸地博士拜葉問的弟子黃淳樑及葉正為師，得以傳承詠春正統；亦因緣際會，遇上李小龍的弟子黃錦銘，學習截拳道。李小龍是葉問的弟子，在創立截拳道的背後，詠春功不可沒。陸地糅合兩者的精髓，固然難得，他更曾跟隨少林高僧釋延王學習易筋八段錦，可說是內外兼修，令他的經歷和領悟更具參考價值。

本書記述了陸地承先啟後的武術人生，從他年輕時習武的經過、舊時代的武館文化、在技術及精神層面的心得體會，以至他今日作為人師，應如何把武術文化傳承下去。