內容簡介：

來到人生中間點，經歷過難忘的前半段旅程，

未來尚有一片風光明媚等着你──

可能你會開始發覺：

子女逐漸獨立離家，退休之日遙遙可望，

更要肩負照顧年邁雙親的重責……

一連串大大小小的轉變，

讓你有點不適應，甚至有點惶恐，

其實這只是一個信號：告訴你人生下半場即將開始了！

只要了解清楚、只要妥善規劃、只要好好準備，

你就可以充分利用累積下來的經驗與智慧，

開拓未來多姿多彩的黃金歲月──

人到中年，就正如足球比賽來到了中場休息，

是時候回顧上半場的得與失，好好準備踢一局精彩的下半場。

作者簡介：

梁萬福醫生 

香港大學醫學院畢業，港大公共行政學碩士。自1981年開始從事老年醫學，先服務於瑪嘉烈醫院，後轉至基督教聯合醫院。現在是香港養和醫院長者醫健主任。梁醫生於1977年開始撰寫有關老人健康的文章，亦是多個長者健康節目的廣播主持人。近年參與「初老」博客及《明報》「人生下半場」的專欄寫作。他的興趣包括有：工作、行醫、義工、廣播、閱讀、寫作、旅遊、觀鳥、攝影、陶藝、品茶、睡覺及追夢。