本書是弘一法師用一生徹悟的人生真諦，最樸實、最接地氣的人生箴言。

很多時候，你那些義無反顧的執著，那些讓你遍體鱗傷的堅持，最終都將成為浮雲。

這個世界沒有天大的事，也沒有過不去的坎，只有放不下的自己。

你要明白，世界不會為誰而停留，一切也終將成為過去，放不下、捨不得，只不過是徒增煩惱而已。

人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。

執於一念，將受困於一念;一念放下，會自在於心間。

在本書中，弘一法師教你如何放下那些阻礙你人生幸福的慾望和執念，如何快速獲得幸福自在的人生。