★「不通則痛」

★氣血通暢了，身體就好了

★認識12條經絡與常見穴位

★正確拍打，精準按壓，簡單、清楚、好操作

★迅速舒緩不適，長期調理體質，平時保健養身

基礎知識要紮實

拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布，建立清楚認知，輕鬆找到經絡穴位，準確操作。

日常保健養生不能少

健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……，13種強身健體保健法，讓你做好平時防護。

持續調理體質顧健康

氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質，認識8大體質，用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。

　　立即拍打舒緩不適

手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……，囊括11種常見病痛，當下拍打舒緩症狀。

保健養生，防患未然

輕壓臉部、捏捏耳朵，提振精神，面容光彩。

調理體質，延年益壽

扣擊腳底、拍打腹部，消去寒氣，屏除濕氣。

本書特色

★循序漸進好安心

認識經絡、常見拍打法、穴位所在，帶你一步步打好基礎。

★完整圖片超清楚

全身圖、局部圖，真人示範搭配插畫，一看就懂，一按就通。

★從小病小痛、日常保健、到體質調養，顧到方方面面

無論想舒緩不適、強身健體，或者希望更認識自己，本書都適合各個狀態的你。