孕婦要「做自己」從來就不容易，

有意識的了解孕期身體變化，就能不困惑、不焦慮、不設限。

★驗到兩條線之後，就該收藏的孕期知識指南。★

聽到「做自己」三個字，很膩了嗎？你所不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易。

烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠，更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態，當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後，妳會重新相信自己的身體，妳會發現九成九以上的安胎都不必要，妳會了解胎教就是順著自己的感覺走，妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解，就是不需要「忍耐」。

★妳的名字不只是孕婦★

★孕婦，只需要過好自己的生活就可以了！★

更重要的是，妳會突然釋懷，胎兒也是獨立個體，孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以，去吧！吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……，如常地做自己熱愛的事情。

拋開預設立場、自我設限，好好懷孕，真的只需要過好自己的生活就夠了！

孕期，從來就不是單一的歷程，充滿各種可能性。

妳還是妳，也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。