365天，誰能不生氣、不受氣、不委屈？

人生是部劇情片，每次轉折都暗藏道理⋯⋯

說出今天的痛，就可以安慰明天的傷

38篇直達心底的勵志散文＋25則生活共感隨筆

陪你輕放、淡忘、微笑目送——日常裡的委屈心傷

走過媒體圈的高光時刻，也跌入憂鬱的人生谷底；經歷過親情與愛情難題，也活出各式喜劇悲劇。生活沒有少過委屈挫折，但高愛倫天賦自勉細胞，始終充滿熱情。以前，她的筆曾經寫下無數大明星的精彩報導，現在，她是自勵型暖心作家高愛倫，用文字說出平凡人的心裡話，安慰曾受委屈的你和我。

最親密的家人，傷你最深——

把孩子當朋友，把朋友當家人，把家人當親戚，把親戚當忘年之交……，打散每一種關係人的既定印象，不要鎖著單一的功能，會自由很多。

最炙熱的戀人，溫度不再——

好好的一起度過或好好的相互放過，都是一種幸福。不好的感情關係遠不如一個人的獨立自主，哪怕有點孤單，也可以孤單的毫不萎靡。

最要緊的朋友，說斷就斷——

人生的所有聚散離合，都沒有真正的答案。在乎每個朋友，也放得掉任何牽掛，但是不要因為誤會造成失去誰的損失。

生活好難，總被情緒牽著走——

有些委屈是想像出來的，有些受氣是過敏而已。我們不是因為受氣而生氣，是生氣情緒搶先一步，然後才帶動「我幹嘛要受氣」的委屈。

有時委屈，有時生氣，

別讓壞心情流連忘返——都可以，

追求心境的自由與坦然，

鬆開自己，轉念笑看，更自在。