作者大便妹沒有想過，一個塞滿垃圾的垃圾桶改變了她的一生，開啟了支持環保的生活。

作為一個在香港大城市長大和生活的人，她必須花很大的力度去反思、改變，才能擺脫方便快捷的生活，拉慢節奏跟大自然重修關係、學習跟自然互動、認識大自然、了解大自然、守護大自然；並且最重要的，是成為橋樑，讓其他人可以明白：支持環保在保護的其實就是我們生存的基本需要，包括乾淨的水和空氣、合適棲息的氣候、安全的食物等等。

「支持環保的路上不是開不開冷氣、吃不吃肉、坐不坐飛機去旅行這種非黑即白的選擇，而是不斷的修補、重新建立自己與環境的關係，看見大自然的給予，反思習以為常的生活對環境的影響，學習在生活中改變及回應，溫柔地活在這個地球裡。」

本書總共十堂課，作者與讀者分享如何一小步一小步改變生活態度，守護地球。