小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同？

被對方提出分手一定是妳的錯？

朋友的一句無心之話足以令你信心大失？

現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？



如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！



所有人都喜歡被讚賞，

但現實生活中不會有人每天稱讚你。

學懂自我認同，接納不完美的自我，

不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！



本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！



認同自己，才是解決煩惱唯一的出口。