自 我 植 癒

＝植栽＋澆灌＋治癒

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啟動自我植癒日日小練習

打造出獨一無二的美麗植物——

我 自 己

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每一天，都能發現自己變得

更好、更Chill、更可愛一點點！

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＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝

＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝

＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝

▶▶▶書腰先別丟！翻到裡面藏有小驚喜▶▶▶

☀「花開了～」系列自我植癒圖文小書籤

☀主視覺人物：本書主角「花花人」

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站在大自然中，

即使什麼都不做，

存在本身，就是一件很美的事。

因為是你才美麗。

你本身就有意義。

大自然不會端出大人的架子，

只會在不經意間

溫暖又自然地給予勇氣。

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如果你總是────

■容易沮喪 ■不喜歡自己

■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後

別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水────

無須強迫自己做出重大決定，

只要從日常小事開始即可。

把「自己」當成一株植物，

#情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，

從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！

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自我植癒7大步驟

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STEP 1 — #播種

我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽

STEP 2 — #澆水

想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要

STEP 3 — #修剪整理

放掉負面情緒，讓心靈自由

STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅

良好的關係，讓你的世界更美好

STEP 5 — #擦拭灰塵

拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」

STEP 6 — #等待合適季節

撐過難捱的季節，等待順風的時機到來

STEP 7 — #燦爛綻放

不再忙著追趕他人，專注於自身的成長

漸漸地，

你與「自己」的關係就會達到平衡，

將自己培養成想要的樣子

…………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！