本書綜述了遺傳學、精神藥理學、生理學、社會心理學、神經科學、行為學、精神分析理論和臨床觀察等方面的研究成果，開創性地提出*化精神病學的概念，並解釋了焦慮和抑鬱的生物學起源。

弗洛德說：“文明建立在對本能的放棄之上。 “榮格認為：”人類的情感是由集體無意識來引導的。 “尋找歸屬感是人類在漫*化中獲得的生物本能，當你在地理上、心靈上迷失方向時，分離焦慮就會產生，讓你回到群體; 在面對別人的不滿時，抑鬱會讓你為了得到他人的認可而降低自己的心理預期。

焦慮和抑鬱情緒有助於你分析日常生活中面臨的威脅或脆弱之處，提高對環境的警覺性，讓你有意識地關注社會關係、對風險的評估更加審慎、更加渴望成功等。 它們還促使我們想像和規劃未來——人類是唯一擁有這種能力的生物，正是在這個意義上，哲學家克爾愷郭爾認為，焦慮和抑鬱情緒是人類的良師。 人之所以有焦慮和抑鬱情緒，是因為有創造的可能性，創造自己，成就自己，以及在數不清的日常活動中製造更多*的可能性。 焦慮和抑鬱情緒越多，成長的機會越多。 如果完全沒有*的可能性，也就不會有焦慮和抑鬱情緒了。