人生的時間有限，我們應該用來打造更好的自己，

創造優質的生活品質。

方法很簡單：

先從不浪費時間與物品下手！

練習過著「簡單又有質感」的生活，

能讓人生美好又自在。

我們人生的整體樣貌是由每天的生活、每一個瞬間的串連所構築起來。而我們的時間有限，應該要用自己所擁有的寶貴時間，打造出理想的自己！

首先，了解自己喜歡的風格，只在身邊擺放少量自己最愛且優質的物品，家具是如此、衣飾也是如此，然後細心對待，長長久久地使用。

接著，以耐心、細心與觀察力，在生活中培養與磨鍊感性，讓自己的存在與外在都變得更為美好。

■因為有了感性，我們能夠：

☼豐富自己的心靈，讓自己從內在開始變美，成為表情美麗的人

☼懂得好好品嚐食物的好滋味

☼留心生活週遭的風景，觀察小花小草與落葉枯枝，都是情趣

☼從日常瑣事中創造出快樂

☼懂得體貼與珍惜他人，願意付出，並獲得溫暖的友誼

不論從事什麼行業、屬於哪個年齡層，與少量且優質的物品為伍，與自己簡單且快樂的心靈為伴，盡情揮灑磨練出來的感性，並且以細心與體貼對待物品與人際關係，如此一來，每一天的生活，都會是美好的時光。

■如何讓生活簡單但又有質感?本書從多個面向提供以下訣竅：

☆謹慎使用最低限度的優質物品，確保長長久久使用

☆使用優質物品，整個人生與外表都會更美麗

☆空間變美了，人就會變漂亮

☆購置小型家具要以使用一輩子為目標

☆別把自己不感興趣的物品擺在身邊

☆擁有的東西無須太多。只要選擇優質的即可

☆無論廚具、餐具或衣物，白色是好選擇

☆選擇能夠自行保養的天然素材衣服

☆在生活中培養感性，在都市中接觸大自然

☆打造優質的時光，打造優質的自己

☆成為表情與心靈美麗的人

☆擁有好人品，維持好人脈

☆去做對他人有益的事