～挺直背部就能年輕10歲～

從美體開始返老還童！

改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯

【本書特色】

◎ 從解說駝背種類開始，找出正確解方！

◎ 以最新解剖學研究編排1分鐘體操，有效改善問題！

◎ 實施1週就能改善體態，擺脫現代上班族的文明病！

你知道駝背其實分為3種類型嗎？

一旦置之不理，不但會引發疼痛， 還會對身體造成連帶影響，甚至罹患重大疾病！

✕頸部駝背⋯⋯肩膀僵硬、頭痛

✕背部駝背⋯⋯慢性腰痛、壓迫性骨折

✕腰部駝背⋯⋯逆流性食道炎、便祕、頻尿

駝背已經不再是年長者的問題！

現代人長時間坐在桌前辦公、使用3C產品， 容易導致烏龜脖、駝背問題上身。

駝背造成的體態不佳，還會讓人顯老、看起來無精打采。

本書以4名骨科專業的名醫、物理治療師及教授， 利用最新的解剖學研究，編排出可以短時間改善駝背問題的體操， 只要持續操作1週，就能返老還童、擺脫罹病風險！

事不宜遲，趕緊翻開這本改善駝背的體操大全吧！