用飛利浦全能萬用鍋&廚神料理機

滿足不同階段營養需求

精通中西餐的陳秉文主廚，透過操作簡單的飛利浦萬用鍋、廚神料理機，紀錄生活與家庭的飲食紀錄，分享烹飪技法過程，讓下廚省時省力，一鍵煮出營養！

本書包含三大主題料理提案懷孕、月子、育兒副食品，補足不同時期營養，一次到位。搭配養生觀念利用各式各樣的食材讓料理更加均衡健康，讓孕期養胎不養肉、產後輕鬆坐月子；還有產後許多針對發乳、補氣以及按照寶寶週期快速備足變化出美味副食品，自己做出最安心的營養餐食，在家讓寶貝的第一口食物建立食物五感第一步。最後，特別收錄了100種食材介紹，除了分享了產地的介紹，更重要的是了解食物的營養價值，才能精確的吃到真正有益的食材，還不知道要買什麼食材的你怎能錯過？

本書特色

★涵蓋了孕婦主食、主餐；坐月子的三餐料理；育兒副食品，不同階段營養一次滿足。

★全彩圖解製作流程，不用怕漏掉關鍵步驟。

★特別蒐集台式調味料、日式調味料、異國調味料，提升食物的美味。