◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位？《黃帝內經》最早提出。

◎身體多數器官無法透支使用，只有肝可以，而且任勞任怨很少抗議。

◎「諸溼腫滿，皆屬於脾」，想減重先養脾，每季最後18天，就是補脾好時機。

《黃帝內經》為現存最早的一部醫學著作，也是古今學中醫的必修聖經。

總結了戰國以前的醫療理論和經驗，對疾病的診斷、治療到預防等都有闡述，

可說是從中醫初學者到中醫大師都會反覆研讀的寶庫！

根據書中「經之所過，病之所治」的原則，

身體哪裡出毛病，都可以透過探查、疏通經過此處的相關經絡來調理。

比如肚子疼有「足三里穴」來對應、牙疼有「合谷穴」來對應。

12條經絡365個穴位，每個穴位都能調理身上的病。

本書作者是百萬暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人，

他將自己數十年間研讀《黃帝內經》、《道德經》的體悟，

總結出一般人也能實踐的簡易版《黃帝內經》。

◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位

《黃帝內經》：「諸病於內，必形於外」。

兩眉之間主肺，如果這裡晦暗無光，顏色發黑，代表肺氣不足。

兩眼之間主心，兩眼間若有很深的皺褶橫紋，且發黑（青），可能心臟有問題。

鼻梁正中間主肝，這裡露出青筋，就說明肝可能有瘀血……。

怎麼治？按特效穴。肺氣不足，可揉胳膊上的尺澤穴保養肺；

揉手心的少府穴、勞宮穴，可以養心……。

◎學經絡的起點：素問、靈樞、道德經

根據《黃帝內經》「經之所過，病之所治；通則不痛，痛則不通」的原則，

所有穴位都具有治療鄰近部位病症的作用：

揉印堂（祖竅穴），再揉膻中穴，能防治心腦血管疾病；

吹風後咳嗽、感冒，刺激風池穴、風門穴，比吃藥管用；

脾胃不好，飯後肚子經常脹的人，吃完飯趕緊揉箕門穴，很快會好轉。

（這些穴位在哪裡？本書全圖解）

怎麼知道有沒有按對？怎麼按才算有效？

「以痛為腧」、「氣至而有效」，穴位按下去有痠、麻、脹、痛的感覺就是對。

◎五臟應四時，各有收應

一年分四季，人的生命也分四季：「春生、夏長、秋收、冬藏」。

年輕人長枝葉，要練四肢，得跑步，做激烈運動。

中老年人要長樹根，得練五臟、練骨髓。

要想老得慢，鍛鍊身體時就要往五臟六腑用力：

一推（腹），二跪（膝），三站立（金雞獨立）。

引血下行，引氣歸元，三招抗老逆齡小祕訣，堅持做，效果好。

《黃帝內經》，初學者到大師都在反覆研究的寶庫，

12條經絡、365個穴位，經之所過，病之所治。