「賽馬會樂齡同行計劃」自2016年開始提供「樂齡之友」課程及服務，至今已培訓超過800位長者，以朋輩的角色支援社區上正受抑鬱情緒困擾或有抑鬱風險的長者。

這本分享集收錄了多年來參與計劃的「樂齡之友」的心路歷程，書中提供了豐富的個案分享以及「樂齡之友」與個案長者的相處點滴，幫助長者義工更有效地應對和照顧有情緒困擾的長者。此外，本書也強調了心理健康的重要性，鼓勵長者義工在照顧他人的同時，也要注意自身的心理狀態和健康。