燕麥被稱為「植物黃金」，

「腸道」則被稱為第二大腦，是人體最大的免疫和排毒器官，

燕麥的營養成分可調整腸道環境，有助腸活。

腸道除了是消化器官外，其神經細胞數量僅次於大腦，

會將腸內狀況傳達給大腦，幫助大腦對身體發出對應指令，

腸道就是以這種方式和身體其他器官緊密連結，

因此，當腸道感到不適時，其他器官就會加以支援，

藉此調整體內平衡。

良好的腸道力，與身體健康息息相關，

當發現自己有便祕、腹瀉、失眠、皮膚乾澀、肥胖等問題時，

就要審視生活習慣，好好地調整飲食、運動、睡眠等，

若能促進腸道蠕動活性化，就能自然而然地改善不適症狀。

燕麥的豐富膳食纖維，對改善腸道環境特別有效，

除了能維持飽足感，避免過食，

還能協助人體排出中性脂肪和膽固醇，

其大量的蛋白質以及鐵、鈣等礦物質，

也能促進免疫細胞活性化並提高免疫力。

請在日常生活中適量食用，有效活化腸道力。