韓國教保文庫9.9顆星／IG追蹤數超過25萬

擁抱傷痛和疲憊的「愛與關係方法學」

「別再一人默默付出，把努力的接力棒傳給對方吧。」

本書作者，韓國離別與關係的專家崔唯娜 第一本心靈療癒散文集、

出演《劉QUIZ ON THE BLOCK》等各大韓綜 被稱為「女版劉在錫」

「這本書或許能改變我的人生也說不定！」暢銷作家——王蘭芬

Podcast《只能喝酒的圖書館》主持人 Ting、

作家／編劇／講師 劉中薇 專文推薦

GAS口語魅力培訓®創辦人／廣播主持人 王介安、

唯品風尚集團執行長 周品均 專業推薦

期盼能為拚命努力過後，仍決心結束關係的人；

為傷痕累累卻一次次希望對方後悔的人，

帶來渺小卻強悍的慰藉。

我們都忘了，從來沒有一段關係是理所當然的。

時而覺得厭煩卻又時而帶來滿滿幸福的關係，

隨時都有可能消逝得彷彿從未存在過一樣。

在友情裡，我們有時忘記多問候一句「近來可好」；

在愛情裡，我們常常忽略對方所做的「雞毛蒜皮的小事」；

在親情裡，我們好像吝於和摯愛的家人說聲「我愛你」；

甚至，我們從未和認真活過每一天的自己說，「辛苦了」。

一段關係能帶來多少幸福，往往伴隨著多少痛苦。

明明想當初因為了解而結合，

竟走到沒發生任何事卻必須結束婚姻的結局：

不倫和外遇在法院的辯護台詞裡，成了讓人驚訝的邏輯；

經濟條件的窘境，讓剛硬的自尊心演化為互相猜忌怨懟的導火線；

情感倦怠了，只要一溝通，觸動的是無止無盡的疼痛傷口……

有人隱忍無愛關係，維持假性婚姻：

有人自由快樂單飛，成為一個人。

在12年的律師工作歷程中，

作者崔唯娜將自己定位為「離別與關係」專家，

她與個案一起思考做決定之前與做決定之後。

每一次專業諮商的底層，她記得教會她離別的父親、

她記得不再連絡的朋友、她深刻理解努力改變，

無論是從一個人到兩個人，或從兩個人到一個人，

每段關係的故事，是面對自己、搞定自己。

當兩個人總是吵吵鬧鬧感到疲憊的時候，

一個人獨自受傷痛苦的時候，不想要輕易放棄關係的時候，

讓作者崔唯娜陪伴你跨越關卡，一起走下去。

【編輯告白】翻開本書，一同踏上疼愛自己的旅程

人與人的關係，隨時都可能「離別」……

只要清楚這一點，我們就能更珍惜人與人的相遇。

作者崔唯娜身為離婚律師，

將自己定位成「既能協助離婚，也能阻止離婚」的人。

而對前來諮詢婚姻的人們來說，她就像是諮商師一樣，

體貼、善解人意、溫柔而富有同理心。

看著沒有發生任何事，卻結束關係的夫妻，

她說，應該明確地詢問對方想要什麼，而不是由自己的觀點去推測；

看著為了關係不斷獨自一人忍耐和努力的妻子，

她說，現在是時候把「努力的接力棒」傳給對方了；

看著離婚後不停被他人催促再婚的母親，

她說，全力以赴後的離別，理應當被所有人支持；

看著每個瞬間都在離別的關係，

她只想說，沒有任何一段關係，是理所當然存在的。

現在的你，處於什麼樣的關係？

是想和深愛的人長久走下去的「兩個人」，

還是獨處也懂得幸福快樂的「一個人」呢？

作者透過本書點醒我們，

兩個人也好，一個人也好，無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚，

若懂得疼愛自己，把自己放在第一順位，

任何狀態都影響不了自己的幸福。

那麼，你準備好聆聽崔唯娜準備的故事，

一同踏上「疼愛自己」的旅程了嗎？

本書特色

【愛的一萬小時定律】

必須投資一萬小時去好好認識一個人，才能鞏固彼此間的關係，

假設一天訓練三小時的話，大概需要十年左右才能達成一萬小時。

我們該在一萬小時內付出什麼努力？

1.認真了解對方，讀懂他人的情緒

2.以美妙的語言滿足對方的期待

3.善用三句話「我愛你」「對不起」「謝謝你」

為了延長感情的有效期限，一點一滴的努力不可或缺。