本書是日本原畫大師羽山淳一的人體動態速寫草圖集，以人物的各種姿勢為主題。 書中所收錄的多半是在2~5分鐘內完成的人物畫稿，通過這些草圖，我們可以觀察到羽山淳一的繪畫習慣、捕捉的重點，以及省略的環節等動態作畫要素。

本書收錄了超過600幅草圖，它們用途廣泛，既可以作為姿勢合集用作參照和臨摹，也可以用於速寫練習或者用臨摹紙描摹，甚至可以直接作為草圖使用，只需再畫上細節部分即可。 書中設有專欄板塊，作者通過圈叉教學，分別示範了正確和錯誤的案例，並進行了一系列講解說明，説明你突破盲點、少走彎路，是動漫、遊戲從業者和愛好者的經典書。