世界上有一群極少數的人

可以修改自己天生預設的心理程式碼

永久刪除那些以往限制我們的模式

這一群人，就是「心智建築師」。

本書是一本教學手冊，幫助我們安裝一套「可自我優化、更新」的心智軟體工具，使我們擁有一個更出色的心智，獲得更偉大的智慧、更偉大的自我控制能力與內心安靜。

本書可以節省你很多時間，助你快速克服自身缺陷，達成偉人一般的超然心理境界：

1.      頭腦一片混亂，常把事情想錯 → 本書給你一套清晰思考的工具。

2.      情緒常被他人牽著走 → 書中有許多心緒穩定的方法。

3.      公開忍受，私下詛咒，卻拿不出實際行為去改變 → 告訴你如何找到驅動力，如何找到意義。

本書大膽宣告：你迄今熟知的一切人類條件，都不是絕對的。

‧    你可以跳脫自己的想法，站在高處檢視自己的心智

‧    你可以內化「自我精進」的能力

‧    並且永久刪除內心預設的、不良的思考演算法

‧    替大腦軟體添加我們需要的功能：正確判斷、穩定心緒、準確行動

‧    一次一個功能，讓你打造超乎預期的心智。

‧    還可免費下載一份50頁的〈心智建築工具組〉！

本書依據許多思想家恆久不衰的洞見，還有神經可塑性的科學，以及情感、認知與行為科學的新發現，由作者加以研讀和篩選之後，轉變成一個當代的框架，方便我們使用。

【書中給我們的實用技能，珍貴無比】

本書使你精進自我。讀完本書之後，你將學會：

◆ 現有的心智演算法，是如何影響你的生命路徑

◆ 如何戰勝負面思維，在內心培養出不可撼動的寧靜

◆ 如何掌控我們行為、習慣背後的固定機制

◆ 什麼才是內觀的正道，什麼才是理性與情緒的真正平衡

◆ 如何精進我們的思想和欲求

◆ 如何分辨什麼是假目標，什麼事真正的目標

◆ 什麼是自我指引的4大威脅：渴求、順服、舒適、腐氣

◆ 如何使欲求成為動力，而非苦難的來源

◆ 如何終結內心的負面對話與思維

◆ 如何成就大事

【站在先聖先賢的智慧高點】

本書縱橫古今，結合了許多自古至今的智慧哲人見解，包含：

‧奧里略

‧老子

‧尼采

‧亞里斯多德

‧塞內卡

‧笛卡兒

‧蒙田

‧馬斯洛

‧維克多‧福蘭克……還有更多！