～迎向第二個成年期～

「從現在開始，你要練習不再討好任何人，

只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎

「在人生旅途中，我發覺自己置身於一座黑暗的森林，迷失了道路⋯⋯」──但丁《神曲》

許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任，

使之不斷累積，終至爆發。

此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝，

讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」

在社會中，我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」，

而本書作者，詹姆斯．霍利斯則稱其為「中年之路」。

當我們發現自己一直以虛假的自我過日子，

被不切實際的期待驅動，扮演一個「暫時的」成人模樣的同時，

也正開啟一個重新審視自己的機會──迎向第二個成年期──

此時人生的焦點，從外部的旅程轉而走向內在之旅，

我們重新定位自己與外在世界的關係，探索自我真正的人格。

霍利斯教授以榮格心理學的視角，深度洞察中年之路，討論以下的議題：

①我們如何獲得特定的自我感？

②進入中年之路前有哪些預兆？

③我們如何重新界定自我感？

④榮格的個體化與對他人的承諾，這兩者的關係為何？

⑤哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化，推動我們穿越中年之路，並從痛苦走向意義？

在霍利斯教授的帶領下，

我們拋開童年創傷與「暫時性人格」的束縛，穿越幽暗森林，

與內在生命重新建立聯繫。

如果我們的勇氣依舊，

中年之路會在切斷我們與生命的聯繫之後，再次帶我們返回生命。