說到西蘭花，是因為我偶然讀到一件關於龐克天王伊吉．帕普（Iggy Pop）的故事。話說，如果在網上搜尋「伊吉．帕普西蘭花」（Iggy Pop Broccoli），你竟然會找到這位非常有型的歌手，上身赤裸而在頸上掛了一朵西蘭花的表演照。

龐克與西蘭花？這風馬牛不相及的東西，是怎樣連結在一起呢？原來，伊吉．帕普十分討厭西蘭花，討厭到他要在演出合約裡面列明「承辦方要在他的更衣室準備一碗西蘭花」，好讓他可以在出場前把西蘭花扔進垃圾桶，以作自我鼓勵。久而久之，西蘭花給了伊吉．帕普一種討厭的驅動力。

這是我聽過其中一個最有趣的真人真事，也是一則非常好的比喻。因為討厭，所以拖延，但若然我們有方法將討厭的事轉化成行動力，那麼，我們大概可以成就任何的事。這本書，旨在與大家一起尋找這轉化的方法。

繼《學做龍蝦或騎象人：一名文藝工作者的生活學指南》一書之後，米哈進一步探討擺脫「拖延與懶散」的方法，將研習四十多本著作而來的筆記，寫成了「事業 - 靈感 - 身體 - 成長 - 效率 - 表達」六個部份，指引讀者思考如何成為更有行動力的創作人。

這本書，正是一本教人善用生活學書籍的操作手冊。

作者簡介

米哈。作者。香港浸會大學人文及創作系博士，曾任該系助理教授（研究），現任中文大學香港亞太研究所名譽副研究員、嶺南大學文化與創意研究院兼任副教授、香港藝術發展局審批員（文學組別）；現為香港電台第一台節目《是日快樂》主持。

著作包括訪談集《文藝勞動：香港創作人的工作與日常》、短篇小說集《在很久很久以前》、《佈道後的幻象》、《餡餅盒子》；散文集《學做龍蝦或騎象人》、《一件有益的小物》、《昨天喝了河豚湯》、《讓希望催促自己趕路》等等。