作者薛晉寧說：「本書記錄了78樣我生命中不能缺少的物件，在記下我與這些物件的經歷的同時，我大概也會更了解自己……」

這本書記錄了作者在30歲時，罕有的一次斷捨離後，仍然留在他家中的78件無論如何都不能割捨的物件。

作者把此書視為30歲的告別式，把回憶好好留住，然後邁步向前走。他更建議：「或者你也應該做做這個練習，撇除有機會可以出版圖書之餘，可能從此買物時都會產生一種『買下之後可能要寫一篇文章……』之類的心理恐懼，年中消費應該可以減輕不少。」