生活在擠擁之城，

香港人的壓抑與孤獨感從來不小。

同一片土地上，男的、女的、年輕的、年長的、追求夢想的、面對貧窮的、經歷疾病的，

正在不同的角落，努力應對著屬於自己的挑戰，

默默適應著屬於這個地方的轉變。

兩位土生土長、熱愛香港的臨床心理學家，

會與大家一起從尋常瑣碎的生活片段，

探討不同年齡、性別、背景的香港人可能會經歷的身心狀況，

透過在地心理學智慧，探索內心失落的一角，

發掘每個人獨一無二的人生經驗。

—別說「向上流」了！在生活與工作中找到平衡，不被壓垮就已經很好。

—貧窮不只限制了我們的想像，更可怕的是會令「時間貧窮」出現。

—情感上疏離，就是即使身邊不缺人陪伴，仍舊感到孤獨。

—在香港當男人不易，當女人更難——性別角色、朋輩比較、自我要求、家庭責任；擺脫煩惱該從哪一項開始著手？

-兩位香港註冊臨床心理學家，針對本地不同年齡、性別、背景的香港人面對的挑戰，提出確切的心理建議。