你是I人嗎？ 你曾有過「要是變得外向就好了」的念頭嗎？

屬於內傾型人格的我們真的就「社恐」、無趣、沒有職場優勢，需要改變嗎？

作為E人，又該如何更好地與I人相處呢？

“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內傾型人格; 而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。 這種說法來自於榮格MBTI十六型人格，而I和E是十六型人格中的第一種維度。 據統計，日常生活中具有內傾型人格特質的人佔人口的30%-50%。 I人並非社會的極少數，與E人一樣，他們無處不在。 即便如此，仍然有許多I人覺得自己與世界格格不入，很難被他人理解與認同。

身為一名典型I人，作者在本書中結合人格心理學的經典理論與現代研究成果，帶領我們走進內傾型人格的內心世界，去了解為什麼很多人無法理解甚至誤解內傾型人格特質？ I人們又該怎樣正視自身的人格特質，看到自己的優點？

社交準則：或許I人有時看上去過於安靜、不善社交，但實際上是他們有著與E人不同的社交需求與方式——他們的友誼關係精而深，傾向於一對一的真誠交談。 在社會活動之後，他們需要通過獨處來恢復被消耗的能量。

親密關係：I人更喜歡慢節奏的相處; I人可能不太擅長談論自己，他們表達情感的方式也可能沒有那麼浪漫，但他們的感情真摯而強烈，會以內斂而務實的方式來表達愛意。

職場優勢：不同於E人的熱情、外向、自信，I人更擅長獨立思考、精通自己的所長、傾聽他人與內省自身，他們反而可以成為極為優秀的領導者。

本書是一本“賦權宣言”，引導內傾型人格瞭解並接納自己——有勇氣拒絕不想參與的社交活動，有底氣對不合理的評價翻個白眼，收穫更自如的親密關係，也更明白自己的職場優勢。 同時，也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚，讓擁有不同人格特質的E人們更了解身邊的I人，打破對I人的刻板印象。