★系列著作累積銷量超過700萬冊★

從日本、亞洲到歐美，掀起「斷捨離」熱潮的山下英子，

帶你重新思考家事的意義與價值，不再被「認真做家事」束縛！

收納工程師Peggys、零雜物整理教練Phyllis、二寶媽療癒系之變態收納、

簡約生活實踐家吳敏恩、收納規劃顧問阿好、收納達人廖心筠（廖哥）

人氣整理收納專家一致推薦，新世代的輕省家務哲學！

相信你一定聽過「斷捨離」，

但你知道，幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子，

「其實完全不擅長做家事嗎？」

正因為自己也曾被家事所苦，所以深知每個人面對家事的難處，

這次，她以自家生活為例，要教大家如何用「斷捨離思維」解開苦惱的家事循環。

「斷‧捨‧離」的精神在於：

「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。

家事斷捨離，要丟的不只是物品，而是你腦中對家事的「刻板印象」。

不要再執著於「收納」，也不要總想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」……

只需要利用早晨（出門前）、夜間（回家後）的短短時間分著做，

就能讓生活的「餘裕」回到自己身上，從此做家事不累人，讓日子更輕鬆自在。

◎本書特色

【特色1】百萬暢銷作家實用力作，幫助所有為家事所苦的人生活變愉快！

山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」哲學，影響了全世界各年齡層的廣大讀者。這次，她要教大家將這一份生活哲學落實在「做家事」上。用最聰明省事方式，讓時間和空間的「餘裕」都回到自己身上，讓你在做家事時不會感到辛苦或充滿壓力，反而能變得有趣又有價值。

【特色2】逐一點破收納迷思，讓家事變麻煩的「刻板想法」統統斷捨離！

你以為「收納術」很萬能，但按照專家的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間；以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢，反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買回一堆不需要的東西；甚至覺得自己沒把家事做好，所以很內疚……。在開始改變做家事的方法前，先將這些「刻板想法」都斷捨離吧，你才能脫離沉重的家事循環。

【特色3】符合現代人的忙碌日常，做家事只要利用早晨、夜間輕鬆執行！

把做家事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段，並根據生活作息來分配清潔整理的區域，一次只需要做一點點，輕鬆到不覺得自己在「做家事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場家庭兩頭燒的職業婦女，或是家庭主婦（夫），都絕對適合這套家事處理法。

【特色4】照片解說並搭配活潑插圖，讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然！

書內每張照片都清楚標示了作者的思考點和處理方法；每個生活習慣和先後次序，也都一一使用讓人放鬆閱讀的插畫呈現，把斷捨離大師的生活面貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶，不需要死記書本內容，你也可以輕鬆跟著在生活中實踐出來。

【特色5】不再被家事束縛、找回生活餘裕，在舒適空間裡享受自在人生！

人不能停止思考，放棄思考就等於放棄了人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中，作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間，讓那份舒適自在的快樂重新形塑出你的生活風格。

◎來自日本各地的熱烈迴響！！

「做家事的時間，很不可思議地大幅減少了。」（30歲‧職業婦女）

「山下老師的一番話，讓我的心豁然開朗，簡直是把我從『做家事很辛苦』的束縛中解救出來。」（40歲‧全職主婦）

「房間變得超乾淨，所以心情也變得輕鬆自在。」（50歲‧上班族女性）

「最喜歡這本書的地方，是在看的過程中會激勵自己想跟著做，而且有很多可以派上用場的小知識。」（song bird）

「這本書告訴我，什麼是真正的家事。打掃或整理的順序根本不重要。」（水景人）

「我一直以來都很喜歡收納，也買了很多收納書，但實際上家裡卻常常很凌亂，直到看了這本書才知道，原來『收納不是整理』，這是最讓我受用的一句話」（匿名）

「看過很多收納家事書，只有這一本是讓我覺得可以達到、真正做得到的書。」（ミミミの美）作者簡介：

山下英子

やましたひでこ

日本一般財團法人斷捨離代表。雜物管理諮詢師。

出生於東京。早稻田大學文學院畢業。學生時代接觸瑜伽行法哲學「斷行・捨行・離行」，從中領悟「斷捨離」的概念，將之運用於「整理術」中，打造出任何人都能夠實踐的自我探索法。斷捨離同時也是一種促進思緒新陳代謝的思考方式。

「斷捨離」系列書籍已被翻譯成20多種語言，在日本與世界各地累積銷量超過700萬本，成為世界知名的百萬暢銷書作家。

‧山下英子官方部落格

http://ameblo.jp/danshariblog/

‧山下英子官方網站

http://yamashitahideko.com/