本書主要探討高層次的功夫，分兩部分：第一部分是記錄龍安志從少年開始多年來尋找功夫之旅，接觸面十分廣闊，是非常珍貴的經歷，他通過功夫的實踐，增進了對世界及自我的了解，尤其認識到東西文化的區別。對所有武術愛好者有很好的參考價值。

第二部分介紹他由拳入道高層次的感悟，通過他對東方文化的了解，指出九層練功方法舆中華傳統文化、道德修為境界的關係。更指出武術一家，不論外家內家，都是殊途同歸，非常透徹地介紹了拳學最終乃身體與心靈的融合，讓大家清楚明白拳學的最高目標，是少有極為精闢的見解，值得大家進一步探討研究。

作者簡介 龍安志 （Laurence Brahm）

探險家、作家和屢獲國際大獎的電影導演、製片人，專注於拍攝製作有關喜馬拉雅文化和亞洲武術的電影。香巴拉工作室創始人。松濤館空手道黑帶五段，張家功夫第四代傳人，熱愛並學習詠春、氣功、少林五拳及內功的中國功夫，是藏密瑜伽的深度練習者。2017—2024年間，製作並導演了三部關於蓮花生大士生平的紀錄片，以及三部關於香巴拉預言的科幻電影，共獲得30多個國際電影節獎項。執導了一些關於功夫的電影，包括獲獎紀錄片《尋找功夫》和《空手道起源》。

中國與全球化智庫的高級國際研究員、中國外專局的建言專家、國際衝突調解律師和環保主義者。榮獲中國政府友誼獎（2019年）、第十五屆中華圖書特殊貢獻獎（2021年）。