★一個穴道，配合不同方法，可治多種病症★

鼻塞｜落枕｜頸部疼痛｜支氣管哮喘｜便祕｜月經不調｜腰背痛

手指麻木｜膝關節炎｜失眠｜肥胖｜高血壓｜蕁麻疹｜中暑｜暈車

五大中醫學自然保健療法刺激穴位，平時保健，急時救命

人體的數百個穴位，分布在臟腑經絡循環路線中，負責氣血輸注出入，更是人體的天然良藥。本書精選最常見、一穴多用的百餘個實用穴位，搭配中醫學自然保健治療方法——按摩、艾灸、敷貼、拔罐、刮痧，用來改善三百餘種病症。

【找穴位有技巧 —— 掌握穴位分布規律 + 同身寸取穴法 】

定位人體體表的明顯標誌，如五官、肚臍、關節、肌肉，作為取穴參照，以手指觸、捏、按實際感受，再用自身手指測量工具，找穴、取穴都很容易。

【同一穴道採用不同療法，療效也不同 】

按、揉、點、掐、摩、擦、推、擊，徒手按摩緩解症狀；艾條灸、艾炷灸、隔薑灸，利用灸火溫熱力，做好預防保健；閃火法、留罐法、走罐法，拔罐能拔走邪氣；刮痧、揪痧、扯痧，通經絡通了，循環自然好。

【全書彩色圖解，居家理療實作必備 】

骨骼肌肉立體穿透圖找精準穴位 + 實拍示範快速取穴法、療法操作步驟與注意事項，教導讀者用最恰當的方式刺激穴位，緩解症狀。

★大椎

．刮拭——緩解過敏性鼻炎

．．留罐——治療中暑、發熱

．．．艾炷隔薑灸——改善頸椎病

★曲池

．刮拭——緩解上肢疼痛

．．按摩——預防高血壓

．．．艾條迴旋灸——治療皮膚搔癢

★手三里

．按摩——緩解肩周炎

．．艾炷隔薑灸——治療腸炎

．．．艾條溫和灸——改善支氣管哮喘

★神闕

．敷貼——改善感冒

．．留罐——緩解蕁麻疹

．．．艾炷隔薑灸——治療腹瀉

本書特色

◎【 全面而實用的穴位知識 】

101個健康特效穴的位置、作用介紹。讀者可根據需要和症狀找到相應的穴位，改善亞健康，養生保健，必要時還可急救。

◎【 百病治療的方案 】

書中列舉眾多常見的身體不適和疾病，如頭痛、多夢、消化不良、慢性疼痛等，讀者可針對具體問題，選擇療法，緩解不適。

◎【易於操作的指導】

清晰、全彩的圖片和步驟示範，同時列表整理不同病症、保健療法、適用穴位、操作的時間與次數，可輕鬆掌握取穴技巧，自行在家進行簡易治療。