逾百萬人次、網友譽為「臺灣首位致力衛教影片創作的醫師」

讀者最關心､蒼藍鴿臨床所學、所思所感的醫學知識精華版

★ 讀者最關心＆必須懂的33個醫療保健知識

★ 貼心收錄32支蒼藍鴿大補帖醫學衛教影片

★ 3分鐘速懂的醫療急救 & 保健知識關鍵重點

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🔍暢銷增訂：現代人必懂的減重、降三高飲食攻略大解析

1.現代人必懂的減重、降三高飲食攻略大解析（詳見P254）

2.糖類？醣類？健康飲食更應小心「隱形糖」陷阱（詳見P:255）

3.每個人一天到底能吃幾顆蛋？！醫生告訴你真正答案（詳見P.260）

4.減重？減脂？減肥之前必須釐清的核心觀念（詳見P.276）

5.脂肪的真相：什麼油才是健康好油？（詳見P282）

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擁有正確的醫學知識，就能對許多疾病防範未然；

面對自己或是親友患病時，更能有智慧解決問題！

作者大七於醫院實習時，因為接觸的病患多了，漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裡待久了，有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識（例如：「流感」與「感冒」是不同的，因此流感疫苗對於預防感冒沒效），事實卻不是如此。以致醫護在跟每位病患及家屬解釋病情時，往往需要花很多的時間重複解釋相同的概念。

再加上醫院裡的病患極多，醫師與護理師相對不足的情況下，往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨，因此作者於2017年3月在Youtube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道，以每週推出影片的方式，與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺出，獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「臺灣首位致力於衛教影片創作的醫師」。

這本書正是此種精神的延伸。本書中，作者將告訴你攸關性命的關鍵醫學常識，包括身體出現何種症狀時該提高警覺並迅速就醫、助人助己的緊急救命術詳細解析、外傷不適的即刻處理原則、以及日常生活中病痛不適的緩解與預防之道。了解這些醫療知識，可以有效減輕80％的疼痛及危機！

🔍臺灣首位致力衛教影片創作的醫師，貼心傳授33堂醫療保命的健康知識課！

☑一刻都不能等，學會辨別危急症狀立即就醫。

☑哪些常見的「症狀」，是身體發出的警訊？

☑哪些常見的「疾病」，掌握方法可縮短病程？

☑來到醫院看診或治療，不可不知的潛規則！

☑醫療知識不對等，導致一些誤會經常發生！

☑就醫看診5分鐘，掌握關鍵達到有效溝通。

☑如果需要醫療自費，務必評估4大利益關係。

🔍 本書特色：

本書最大的特點，除了淺顯易懂的講述重要的醫學概念，更增添了「蒼藍鴿醫學急救站」、「保健一點通」、「用藥補給站」等醫學專業補充說明，對於內容的理解具畫龍點睛之效；而「蒼藍鴿影音大補帖」則為QR　code，以手機掃描後，可連結至蒼藍鴿Youtube的相關影片。書中內容與影音內容的重複性不高，甚至可以說是相輔相成。透過文字與影音雙管齊下，更能讓讀者清楚了解各章節內容，融會貫通。

本書將一般常見的身體不適症狀及疾病，如過敏、失眠、骨質疏鬆、頭痛、胸痛、腹痛、筋骨痠痛等保健知識，透過圖文與專欄寫作形式，搭配影音連結，詳述各種病因與自我保健之道，幫助讀者掌握健康要領。

🔍 3分鐘速懂的醫療急救&保健知識「精華版」!

★被食物噎到怎麼辦？速學哈姆立克法（詳見P.39）

→若患者還能發出聲音回答，代表呼吸道尚未完全被阻塞，鼓勵患者用力咳嗽，若患者無法發出聲音則立即施行哈姆立克法直到異物吐出。

★不小心魚刺卡在喉嚨？吞一口飯是錯誤的（詳見P.26）

→吞嚥固體食物會將魚刺往更深的位置推入，卡在喉嚨深部引發細菌感染，甚至傷及重要的神經血管。大部分異物會卡在扁桃腺、舌根底部等部位，除了應停止進食，應立即尋求耳鼻喉科醫師的協助。

★遇見心臟病發患者倒地？實施CPR心肺復甦術（詳見P.32）

→心臟病發的患者倒在路邊，每晚一分鐘接受CPR心肺復甦術，就會失去10％的存活率，而CPR心肺復甦術可以拯救患者的大腦與心臟。

★常見外傷處理原則：輕鬆學會48小時有效處理方案（詳見P.45）

→輕度拉傷扭傷，急性期冰敷（敷10分鐘休息20分鐘），恢復期熱敷（一次20分鐘，一天可敷3次）。若冰敷時間過長恐影響患處癒合。

★傷口怎麼換藥？輕鬆學會３種消毒換藥技巧（詳見P.47）

→擦傷、割傷、燙傷、撕裂傷，針對不同的外傷選擇優碘或生理食鹽水，依照本書圖解步驟的方法進行清潔換藥。人工皮、美容膠帶與除疤產品使用教學。

🔊期許能藉由本書，向廣大讀者們傳遞最根本重要的生活醫學。有了本書的概念，再也不怕錯過急症的黃金診療期；跟著本書的小建議走，更能免除許多日常的不適與病痛，讓您的生活品質level up！