媽媽社團熱議 

《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作 

與老公言歸於好，然後呢？ 

一場始於「我要當媽了？」的喜悅、 

驚於「原來我更年了！」的成長之路～ 

為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、 

卻不曾真心看待她的離去？ 

致，我那又熱又汗又燥的新身體…… 

在《我如何忍住不踹孩子的爸》後， 

珍西與湯姆繼續攜手往人生邁進…… 

殊不知，四十多歲的某天，珍西的身體開始出現奇怪症狀：失眠、神經緊張、夜汗、胸痛、忽多忽少的月經量。 

看了好多醫生，做了好多檢查……結果竟是更年期！ 

珍西․唐恩是美國知名健康專欄作家，為《紐約時報》《Vogue》《歐普拉雜誌》《GQ》撰文報導醫學健康內容，關注女性身心超過二十年。 

她每年會自己安排健檢計畫，是醫生口中的「模範患者」，連她都不知道如何面對漸行漸遠的大姨媽，一般平凡女性又該怎麼辦？ 

◤就像是有人在我身體裡放了個火爐，把火開到最大，所有一切開始熔化。 ————蜜雪兒．歐巴馬◢ 

國外雜誌調查：82％的女性對於更年變化一無所知。 

在台灣，也有7成台灣女性在更年期時經歷身心的不適，卻不曾就醫。 

多數女性面對更年期的反應是：好丟臉、不要說了、就是人老了啊、但我不想人知道啊～ 

明明是必須要面對的人生階段，為何我們要羞於啟齒？ 

◤「更年期」就像生育孩子一樣自然。確實如此，它是生活的一部分。 ————金．凱特蘿◢ 

為此，珍西深入訪談諸多更年期專家、醫界權威人士，與更年期症狀纏鬥的姐姐妹妹們。 

▍更年期泌尿生殖症候群>陰道雌激素 

▍性交疼痛>CP值最高的治療：自愛 

▍體重增加>失眠是罪魁禍首 

▍找回自我>擺脫內化的年齡焦慮、告訴家人妳發生的事、不用隱藏也不要否認、有需要就找醫生 

一本醫療專業記者遇上生理大關卡的實戰紀錄，給終有一天必須與大姨媽道別的妳…… 

解惑妳的失眠、熱潮紅、性愛、掉髮、腦霧等更年問題。 

◤有壓力的女人會有更長、更難的更年期，接受它的人反而不會太煎熬。 ————卡麥蓉．狄亞茲◢