現在也許可以說是一個自由但充滿焦慮的時代。 從生活方式的選擇變多來看，人們是自由的。 但選擇這條路，另一條路就會被堵住; 即使做出選擇，也無法保證這一條路一定是正確的——在可以自由選擇的情況下，人們反而面臨“選擇困境”。

法國哲學家讓-法蘭索瓦·利奧塔爾將這樣的情況稱為“巨集大敘事的終結”，即大眾共有的價值觀（巨集大敘事）失去了力量，人們互相認可各自不同的價值觀，同時摸索共存的道路。

在這樣的狀態下，人們擁有選擇生活方式的自由，但是不知道究竟要怎樣做才能獲得內心的安寧和幸福。 例如，在“男主外，女主內”的價值感被普遍接受的時代，人們只要遵循這樣的規則，就能在一定程度上獲得內心的穩定感，但是在當下，諸如此類的很多價值觀已經被動搖，人們失去了明確的標準。

在自由可能造成的嚴重後果面前，人們躊躇不定，變得焦慮不安。 要在這樣自由但焦慮的時代里摸索適合自己的生活和工作方式，榮格心理學或許會有説明。 榮格心理學的魅力也是它的特徵，即重視“個性”，它並不會教我們“正確答案”，而是像一位引路人——引導並告訴在無路之地探索道路的我們，每個人背負的包袱里裝的是什麼，我們該怎樣使用它們，並從中得到什麼。 這正是對我們的個性加深理解，為生活賦予意義，讓人生變得更豐富的一步。

本書將模仿榮格的方法，在書中穿插作者自身的經歷，開啟一趟圍繞榮格心理學展開的旅程。 希望能為讀者提供一座橋樑，在這個焦慮的時代里去瞭解自己的個性，為生活的選擇與可能性帶來一些啟發。