解憂貓禪語

作者:枡野俊明
出版社:大好書屋
出版日期:2024年10月03日
ISBN:9786267516454
$ 117.00
收藏

簡介

入選「世界最值得尊敬的100名日本人」,

百萬暢銷作家枡野俊明原來也是愛貓之人!

60則讓心情更輕鬆的禪語×可愛爆擊的萌貓寫真,

學習像貓一樣做自己,在當下活得自由自在。

禪語就是安然自得人生路上的指引!


枡野俊明說:「貓的生活方式,就是一種悟道的境界!」

貓只要吃飽了,即使美食當前也不屑一顧;

想靜一靜的時候,無論處於什麼環境,都能專注在自己身上。

像貓一樣,不在意任何事,自在過生活──這,就是禪的目標!


◎這世界很煩,但幸好我們有貓貓和禪語!

用可愛粉碎壞情緒!枡野俊明的貓禪語,把紛亂的情緒好好安放


在這個忙碌的世界裡,我們時常感受到心靈的波動和壓力,覺得焦慮不安、疲憊不已。

枡野俊明說:「為瑣事心煩時,禪語可以為我們解憂,發揮強大的作用。」他與貓共度生活,認為禪語與可愛的貓兒有著奇妙的相似性,都教導著我們如何放下煩惱、活在當下,擁有一顆自由自在的心。

枡野俊明以其深厚的禪修智慧結合通俗易懂的方式,闡釋傳承超過千年的智慧結晶──禪語,帶領我們在貓兒的陪伴下,一起尋找心靈寧靜和內在平衡。


◎不生氣、不焦慮、不被他人影響,

60則智慧禪語,向貓兒學習活在當下,享受生活美好的瞬間


書中匯集了60則古老的禪語,集結了枡野俊明獨特的禪修見解與故事,帶領讀者走過憤怒、焦慮、攀比、競爭、受外界影響、停下腳步等6個階段的內心修練之旅。每一則禪語都如同一位智者,教導我們面對生活中的挑戰;也猶如貓咪的輕巧步伐,不留痕跡地引導著我們走向心靈的寧靜。


✦莫生氣:調整心態,每天都能像貓一樣怡然自得

|水急不流月|無論周圍的環境如何變化,你依然是你。只要珍惜真正重要的事物,好好活著就好。

|喝|有些事,無法用言語解決,無法用道理說清楚,無法用感情解釋⋯⋯就用「暗號」讓自己瞬間轉念!


✦莫焦慮:妥善消除內心的不滿與鬱悶,按照自己的步調前進

|且緩緩|與其煩惱得不知所措,不如持續專心做一件事,即使慢一些也無妨。

|無事是貴人|感謝自己擁有無可取代的生命,好好感受「無事」的一天。


✦莫比較:擺脫二分法,每個人都能夠「平等」地自在生活

|回光反照|不要站在舞台的角落,用自己的光去照亮別人的舞台;改變聚光燈的方向,就能看清前進的道路。

|兩忘|除了黑和白,還有灰色的道路可以選擇──只要知道這件事,就能走出迷惘的惡性循環。


✦莫競爭:不受限於輸贏,我們就能得到無上的自由,成為更出色的自己

|一心不生|不對事情做任何判斷,把遇到的所有事視為緣分,都是「好事」。

|受身捨身|試著捨棄自身,就會看到嶄新的道路。


✦莫受影響:改變內心的習慣與思考模式,迎來新的寧靜

|開門福壽多|不必害怕,遇到好事,只要張開雙手牢牢抓住就好;若是不想要,不要理會就好。不是很簡單嗎?

|且坐吃茶|短短的時間也好,專心品味,讓心靈得到滋潤,內心的雜音也會消失。


✦莫停歇:隨心所欲,然後立刻付諸行動──這就是禪的生活方式!

|歲歲年年人不同|只有今年是「今年的自己」,所以請盡情地綻放。

|春花秋月夏杜鵑,冬雪寂寂溢清寒|任何季節都有不同的美,在接受變化的同時,也盡好本分,活出屬於你的精彩。


這本輕鬆可愛、容易閱讀的禪語入門書,有枡野俊明獨樹一格的釋禪解方,也有實用的生活指導,教導我們放下情緒的枷鎖,用一顆自由自在的心去面對生活中的挑戰。在充滿紛擾的生活中,讓枡野俊明、貓咪與禪語,陪伴我們保持內心的寧靜,活出真正的自己。


本書特色


1.「世界最值得尊敬的100名日本人」枡野俊明首度推出的貓咪禪語書。

2. 一本適合初學者的禪語書籍,在閒暇時光與貓咪共享智慧,展開心靈之旅!

3. 平易近人的生活禪學與豐富的貓咪照片,讓人在閱讀之餘會心一笑,快速消除負面情緒。

書評
(0)
寫書評
暫無書評