面診４個地方看出您的脾胃健康程度

讀懂１０個脾胃的求救訊號

學會７種按摩手法舒緩脾胃經絡

透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！

不同的病症對應不同的脾胃功能失常；

不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；

不同的食譜針對不同的情況對症下藥。

《醫宗必讀》裡提到，脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源，要是脾胃功能出了問題，那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收，如此一來便無法擁有強健的身體。因此，改善脾胃狀況刻不容緩！

謝英彪醫師行醫五十多年，他將中醫裡的艱澀知識融會貫通，結合現代的營養學，再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道，不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生，還是術後恢復的病患，為自己量身打造獨一無二的養生食譜，由內而外地將脾胃調養好，才是擁有健康人生的不二法門！

本書特色

25種素食╳10種葷食╳10種藥食兩用食材╳72道養胃健脾食療方

養胃健脾不難，從食補入門最快！

本書不只介紹調養脾胃的葷素食補與藥膳藥材，

更收錄相關疾病解方與保健穴位，

讓您輕輕鬆鬆找回不生病的好身體！