我很慶幸，我能有機會陪伴失智父母走完人生的道路！

當您選擇承擔照顧責任的那一刻起，一切都是最好的安排！

一位資深的媒體記者，45歲時面臨外公臥床、接連雙親失智，

毅然決然提前退休，從照顧外公開始，接連面對照顧中度失智的父母，

才知道什麼是「1+1大於2」的伴老人生階段。

本書分享作者10年來陪伴失智雙親共同走過的照顧歷程與心得，

期望這18堂心法能帶給照顧者溫暖和鼓勵，並找到前進的勇氣；

同時也能幫助照顧者學會提前規劃老後，提升生活品質與幸福感。

作者在外公臥床父母失智時，於45歲提前申請退休全心照顧家中長輩。以其資深社會記者的筆觸細膩描述照顧失智長輩10年的酸甜苦辣，並以專題記者的訓練剖析做為照顧者該怎麼從心理和實質準備好自己打贏這場長期抗戰。

他擁有豐富的失智症照顧者經驗，深入剖析照顧生活中的各種困境，毫不掩飾地分享自己與失智雙親共同走過的艱難旅程，用心記錄每一個瞬間和回憶，每一個挑戰都彰顯了愛的堅韌與無私，舉凡生活中的食衣住行到心理建設、醫療決策，甚至面對生命終點的選擇，每一堂課皆深入剖析照顧生活中面臨的各種困境及提供實用建議和溫暖的人性關懷，指導如何在生活中實踐「樂活」理念及最佳照護心法，又能保持心靈的健康。

本書不僅是一本照顧失智者實用的指南，更是指導照顧失智者家屬面對生活與情緒步調失序及困境中保持樂觀，如何在照顧長輩的同時也照顧好自己。期望能將自己的照顧與成長經歷呈現為一盞溫暖的燈，照亮即將成為照顧新手或長期照顧者的心靈，為每一位照顧者帶來溫暖和鼓勵，讓他們在黑暗中找到前進的勇氣。

不要自責自己做得不夠多、做得不夠好，

照顧父母是一場不會贏、卻也不能認輸、不能放棄的戰爭！

無論你是正在照顧失智症的家屬，或是正值50+希望提前預備未來人生者，亦或是從事失智照護的工作者，相信這本書都有極大的參考價值。

&照顧失智長輩的【食衣住行】貼心提醒

★食：少量多種類食物，善用輔具進食（詳見P.148）

․可將飲料分次倒給老人喝及利用進食輔具將大塊或太有嚼勁的食物剪小塊。

★衣：隨氣溫加減衣服，不宜受寒（詳見P.154）

․沐浴時可拿大浴巾遮住，目光轉開保留老人隱私。善用精油幫助長輩神清氣爽。

★住：提供老人安全空間的環境（詳見P.160）

․床的高度不要太低，以免起身吃力。床墊硬度不要太軟，以免起床支撐困難。

․裝置夜燈或感應燈在床的低處及走道照明，半夜上廁所減少摸黑跌撞險。

★行：慎防老人跌倒、安全出遊（詳見P.190）

․準備出遊包，內裝餐具組、擦汗毛巾、乾濕紙巾、紙尿褲、綠油精、防蚊液、輕便外套、頸套、帽子、小剪刀、保溫水壺、醫療包等。

․減輕老人家遊玩的壓力及負擔，景點走路半小時要有能坐下休息的地方。

【本書章節重點】

第1堂「伴親終老」是無數揪心堆疊的旅程

第2堂 照顧者的5大心理建設

第3堂 被忽略的照顧者：長期照顧的困境及支援

第4堂 老化與失智照護：挑戰對策與醫療選擇

第5堂 照顧失智者的生活準備和安排

第6堂 生命交關，面對醫療決定

第7堂 生命末期的尊嚴善終之路

第8堂 最後時刻的臨終陪伴

第9堂 如何和長輩談身後事

第10堂 當二老有一個先走

第11堂 不得不送入機構的那天

第12堂 緩解喪親之痛的悲傷療癒

第13堂 居家長照外籍看護的隱憂

第14堂 安老是國家社會的整體問題

第15堂 期盼老有所終的伊甸園

第16堂 伴親終老讓我們學到的事

第17堂 信仰是支撐我們的力量

第18堂 如果一切可以重來