★全球熱銷350萬本、55種語言★

成功學大師布萊恩．崔西經典作品

《時間管理，先吃了那隻青蛙》25年暢銷經典版

每個人每天只有24小時，如何有效率的運用時間，就會成為你與他人成就不同的關鍵點！

鑽研「時間管理」超過30年，成功學大師布萊恩・崔西要透過本書，21種實用法則與技巧，教你「一口一口吃掉那隻青蛙」，反覆練習這些技巧，培養成功者的習慣，邁向高效、成功的人生。

全書引用馬克．吐溫名句：「假如你每天早上第一件事就是生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利。因為你很清楚，這可能是一天中最糟糕的事情了。」

而那隻「青蛙」，就是對你而言，最重要、最有挑戰性的工作。

那要如何吃掉工作與生活中的「那隻青蛙」？

守則一：假如你必須吃掉兩隻青蛙，就先吃比較醜的那隻。

→選擇最不想碰，又重要的那件事開始。

守則二：若你得生吃一隻青蛙，坐著看那隻青蛙再久，都是沒有意義的。

→別花太多時間猶豫不決，馬上行動！

切記！「成功、幸福、富裕的人，他們比一般人更會利用自己的時間。」

如何確認、找出那隻「最大最醜」的青蛙？

使用「ABCDE法」→將工作分類、列出代辦清單，決定優先順序。

運用「三的法則」→清楚聚焦，如果每天只能做的是「哪三件事」？

切記！「最糟糕的時間利用方式，就是將根本不必做的事情做得非常好。」

啟動高效人生，「更多吃青蛙」實用技巧與法則──

★創造性拖延：你無法做完每件事，每個人都會拖延，只是高績效者選擇拖延的事情不同。

★科技是最棒的僕人：別沉迷手機快訊、電子郵件、社群媒體，反而要善用科技工具管理時間。

★專注執行每個工作：專注最重要的工作，直到完成為止。別浪費每一分鐘，用自律展現出高效率。

★要讓自己起身行動最簡單卻最有力的方式之一，就是一再對自己說：「馬上行動！馬上行動！馬上行動！」

★你的心智就像肌肉一般，會隨著使用而變得更強壯、更有能力。透過練習，你能學會任何事，或培養出你認為重要和必要的習慣。

人生與事業的成就，取決於你長期以來所養成的各種習慣。而訂定優先順序、克服拖延、執行最重要工作的習慣，是一種關乎身體與心理的技能。

養成這種執行並完成重要工作的習慣，會帶來立即且持續的回饋。當你要完成的工作越重要，也會對自己與周遭的世界感覺更滿意、更有信心，且更有影響力。