呼吸──需要重新學習的生存本能

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}人民郵電出版社
2024年05月01日
ISBN:9787115642868
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呼吸與我們的健康息息相關,錯誤的呼吸會對身體造成負面影響,長此以往,身體會出現不同程度的問題。


書中對與呼吸相關的生理學知識、科學呼吸的方式和健康益處、如何健康呼吸、呼吸鍛煉方式、呼吸問題及其解決方法、如何提升心肺耐力等進行了詳細的解讀。通過閱讀讀者可以了解呼吸的重要性,及時發現自己的呼吸問題,跟隨書中的指導提高自己的呼吸質量和心肺耐力,從而提升健康質量。有了解、改善呼吸需求的人們可以從內容中獲益。




呼吸與我們的健康息息相關,錯誤的呼吸會對身體造成負面影響,長此以往,身體會出現不同程度的問題。


書中對與呼吸相關的生理學知識、科學呼吸的方式和健康益處、如何健康呼吸、呼吸鍛煉方式、呼吸問題及其解決方法、如何提升心肺耐力等進行了詳細的解讀。通過閱讀讀者可以了解呼吸的重要性,及時發現自己的呼吸問題,跟隨書中的指導提高自己的呼吸質量和心肺耐力,從而提升健康質量。有了解、改善呼吸需求的人們可以從內容中獲益。