21天的達摩內觀打卡班，每日一小時靜坐內觀，

此書即是見壽法師的禪修開示錄，助你養成正念、保持覺性。

◎善巧說法，開示達摩祖師《血脈論》、《悟性論》等明心寶典。

◎字字真見，句句入心，簡單易學，為現代人進入禪門的金鑰。

◎面對自我，心地練習，與自己寧靜對話，以契無上心法。

本書是作者見壽法師帶動居士21天靜坐、21天養成好習慣的線上用功紀錄。經由21天學習，創造難能可貴的「禪喜」、「法悅」。為讓更多人能循序建立覺知的智慧，故將開示引導謄編此書，以饗同好。

開示是依「達摩祖師禪」、「達摩三經」的內文，深入淺出～教導忙碌的現代人，如何運用佛法中「覺性」、「覺知」的鍛練，改變錯誤的生活認知，和因循的習慣。

法是不分國界、不分宗教、不分身分高低、能夠一卷一卷依照內文學習，二十一天即可改變生命，真正進入喜樂之禪生活。

達摩覺觀

21天豐盛之旅

21天改變自己

21天與覺相合

21天明心見性

從鑽石到禪師，想知道一個鑽石般的貴婦與禪師的差別嗎？

見壽法師，一個曾經坐擁人間富貴、出入都是鑽石翡翠般的精鑽人物，

如何找到自己自性的安身立命之處？

從人人羨慕的名車、洋房、翡翠、鑽石堆克拉克拉、

順遂無憂的生活中，一轉人生跑道，進入全然修行的「當下」？

生活與禪、高與低、美與醜？

這些一般人口中對立的形容詞在禪師眼中、也只是「名詞」？

沒有辦法去定義的「絕對」、不被固定修行成見束縛的「當下」。

從「覺」的生活來看待一切的「緣起」

〜創造緣起，運用緣起、不住緣起、放下緣起

〜這是一個自在的人看待生命的方式

這也是我們對見壽師父的觀點：隨緣度眾、不捨一眾生

〜歡迎你　慢慢地進入這一個接受自己的過程　創造自己值得的人生