本書由美國認知與行為心理學家福根和她的同事共同撰寫,從人格解體患者角度出發,闡述了人格解體的概念,何時需要就醫、發病的原因、對發病原因的解釋等,並利用接納承諾療法(ACT)、辯證行為療法(DBT)和基於正念的認知療法(MBCT)中的實用技能來緩解癥狀。