本書由美國認知與行為心理學家福根和她的同事共同撰寫，從人格解體患者角度出發，闡述了人格解體的概念，何時需要就醫、發病的原因、對發病原因的解釋等，並利用接納承諾療法（ACT）、辯證行為療法（DBT）和基於正念的認知療法（MBCT）中的實用技能來緩解癥狀。