源自榮格的陰影心理學

掀起歐美百萬人的自我療癒風潮

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你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂，

其實都來自你可能從不知道的心理陰影。

挖掘內心最深的恐懼，才能讓陽光照射進來

40年專業心理師引領你探索內在陰影！

◎總是無法自在表達感受，所以一再被提分手？

◎常常習慣討好別人，卻讓自己活得很痛苦？

◎明明每次戀情都失敗，還是會選擇同樣類型的另一半？

◎別人只要提到我的某件事，我就會沒來由地暴怒？

你是否想過，你現在面臨的難題，

是與你過去從未與之和解的陰影相關？

這種陰影會如影隨形，附著在你每一段關係之中，

影響我們的想法與行為，並且不斷重蹈覆轍。

這些陰影不去探索，就永遠不會消滅！

「與我們的深層陰影共舞，是一場必要的冒險，

這樣才能激起實質的覺醒，引領我們邁向真正重要的行動。」

每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。

我們對陰影認識的深淺，決定它對我們的影響、控制和掌控。

如果你想要告別不斷內耗的人生，

如果你想要擁有一段健康的關係，

只有直面陰影，才能把光找回來，不再被它控制、驅使和束縛！

本書會告訴你：

●如何調適你特別恐懼的某些情境？

●如何正確地傳達不悅，而不是會毀滅關係地「暴怒」？

●如何面對自己總是下意識抗拒的事物？

●如何和人建立健康和親密的關係？

●如何真正化解自己內心的陰影，嶄露明亮的那一面自我？