生病之前你在做什麼? 這是溫茲博士在嘗試找出從精力不足、咖啡因依賴、失眠到記憶力減退等一系列症狀的根本原因時，經常向她的患者提出的問題。她發現，這些個體中的大多數人在經歷了一段急或慢壓力期後才出現這些症狀：比如創辦新企業、生育孩子、經歷全球大流行病等——這些都可能摧毀我們曾經有彈的應激反應。 自從溫茲博士在27歲時被診斷出患有橋本甲狀腺炎，並隨後出版了多本書以來，她以熱衷於將新興研究成果轉化為實踐，以幫助患者消除傳統醫學未能解決或甚承認的症狀而聞名。在《失控的腎上腺：腎上能90天案》中，溫茲博士針對腎上能障礙，即身體在壓力管理不當時無法產生需激素的問題，提出了解決方案。雖然腎上能障礙會引發一系列疾病，但好消息是，扭轉這種情況並不復雜。當我們開始支持腎上腺——通過做一些小的飲食和生活方式的改變，並服用正確的補充劑時——我們可以在幾周內甚幾天內取得顯著的改善。 通過一個簡單的4周計劃，幫助你確定腎上腺的觸發因素，平衡你的壓力反應，並逐漸你的韌，以防止未來過度的壓力壓垮你的腎上腺，《失控的腎上腺：腎上能90天案》將為你奠定堅實的基礎，使你在經歷動蕩時能夠恢復並保持體內平衡。