現今正是從「加法」走向「減法」的時代。

透徹洞察，學會留白。

行動更精準，生活更愜意。

待辦事項越少，工作和生活滿意度越高。

讓你累倒的從來不是工作，而是洞察力與工作習慣。

新競爭趨勢下的職場精英基本功，

讓你擁有可持續競爭力的工作與生活法則！

現今正是從「加法」走向「減法」的時代。

本書聚焦於工作、生活中關於「少」的科學，提供實現工作效率與生活節奏平衡的反直覺做法。

因為只有身體保持健康、留出足夠多的空白時間，才會有足夠的精力來支撐效率的提升，也才會有更多的腦力進行深度思考與創新。

作者從拚命到病倒，再到學會做減法，經歷了很長的心路歷程。希望這些反直覺的做法，能幫你在新競爭趨勢下，實現工作方式的改變，過上內鬆外緊、充盈富足的人生！

做減法的四大策略：

減少貪多求快：捨得留白，為用而學，敢於放慢，多用反覆運算。

減少過高期待：拒絕好高騖遠，降低自我和他人期待，承認「人力有窮盡」。

減少過度消耗：不過度消耗體力、腦力、情緒和意志力。

減少完美主義：減少對做事標準，以及做事開頭、過程和結果的完美苛求。

綜合應用：

333時間管理法：示範應用做減法的四大策略，提高自我管理和時間管理的水準。

所謂做減法，就是以更高的效率、更高的創造力，

做較少的關鍵要事，贏得競爭優勢。

‧ž擬定優先事項，要事第一

ž‧少走彎路，以終為始

ž‧為用而學，捨得留白

‧ž敢於放慢，真正學會學深

ž‧敢於從「爛」開始，接受拖延

ž‧減少完美主義，做到剛剛好

ž‧聚焦當下，減少意志力消耗

ž‧降低他人期待，解除沉重枷鎖

從出類拔萃做到萬裡挑一確實很難，但領先於百分之九十五的人，進入前百分之五卻相對容易。這並不需要你拚命，相反，你只需要做好減法——少點貪多、少點求快、少點空想、少點娛樂。