素。出健康人生
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學富五車
素食養生是近年來比較流行的一個健康概念,但真的人人都適合吃素嗎?從營養學、中醫養生學角度,介紹現今流行的各類素食法及益處,以及常用素食食材的營養價值、烹調方法和注意事項等。同時根據不同年齡人群,提出一個健康新觀念:完全素食並不可取,合理素食更健康!
2024-06-15更新
純植料理美味攻略--無魚、肉、蛋奶的全植物性料理,10個祕訣,美味飛躍性提升!
作者: 庄司泉
出版社: 瑞昇文化圖書事業有限公司
出版日期: 2021年04月06日
Plants Cookbook全食物料理哲學──120+道植物性、無麩質食譜完整公開
作者: 林莉
出版社: 植宿餐飲
出版日期: 2020年06月22日
超級穀物燕麥奶.無蛋奶全植物料理100+──補鈣抗老X穩定血糖X低卡減重X改善腸胃X低脂去敏X緩解三高,全球最受矚目的植物飲食
作者: 金.盧茲
出版社: 常常生活
出版日期: 2021年03月17日
補充特定營養素的全植物蔬食料理
作者: 高韻均,蕭煜達
出版社: 漫遊者文化
出版日期: 2020年09月02日
植物肉百搭料理
作者: 鹿比&小野
出版社: 三采文化出版事業有限公司
出版日期: 2021年02月01日
減醣高纖 植物蛋白料理大全
作者: 喬·尤南
出版社: 常常生活
出版日期: 2022年11月15日
100%全植蔬食饗宴──蔬食營養專家量身打造,逾100道植物性、無麩質、無精製糖西式料理
作者: 嘉娜.克里斯托法諾
出版社: 商周出版
出版日期: 2021年12月01日
瑜伽飲食指南──125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜
作者: 傑里米.洛克.史密斯,大衛.約阿希姆
出版社: 常常生活
出版日期: 2021年12月27日
全植物飲食--無國界潮食尚料理,1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點,隨時優雅上餐桌
作者: 楊開瑞
出版社: 三應股份
出版日期: 2020年12月04日