在競爭激烈的現代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心裡難免會積蓄一些負面情緒，以至時不時出現一些令人不快的小狀況。其實，只要我們能夠理性看待，適度調節，這些都不過是生活裡的小插曲。
《情緒控制的100種方法》是一本內容全面、實用性強的心理調節指導類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。