全球女性站出來，甩掉13壞習慣！

玻璃心換鑽石心，撞破玻璃天花板！

國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林

事業╳家庭╳社交　給奮鬥女子的全方位解析與暖心陪伴

拆除13道性別的心鎖，一起練習讓自己和世界不一樣

《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，為女性量身打造《告別玻璃心的女力養成指南》，陪伴女性逐步突破性別框架，探尋最美好強韌的自己。

莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛鍊便易萎縮；養成好習慣對心智固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從家人接連驟逝的傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧，幫助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。

研究顯示，多數女性重視內在力量，期望藉由強化心智推進成就。莫林的心智強度論述引起眾多女性諮詢。她察覺個人內在以外，女性還極看重人際關係；這些特質使女性具備心智強者的資質、啟發他人的潛力。她也發現因男女承受的文化壓力不同，女性比男性更常與特定惡習搏鬥，如執著完美、懷疑自我、怪罪自己等等。刻板印象在人心中種下病根，大扯新時代女性後腿。若不改變，女性可能一生畫地自限。

莫林在《告別玻璃心的女力養成指南》中列舉十三個女性易有的壞習慣，藉由經手個案與學術研究，引導大家自我檢測，拆解惡習的成因與影響，並提出應對策略，協助讀者發揮實力。她希望以本書實現女性賦權，並由女性創造漣漪效應，激勵他人更堅強。心智強大的女性，終將挺身前進，一步再一步，超越自己也改造世界。

＊這些玻璃心小毛病，你中幾個？

❏  羨慕嫉妒，常與他人比較

❏  執著完美，為小瑕疵糾結

❏  害怕示弱，強裝剛硬無缺

❏  自我懷疑，不敢邁向目標

❏  想東想西，煩惱過多過雜

❏  逃避挑戰，害怕失敗挫折

❏  循規蹈矩，擔心標新立異

❏  貶低他人，襯托自己高明

❏  在意批評，做事畫地自限

❏  怪罪自己，千錯萬錯全擔

❏  不敢發聲，委屈保持沉默

❏  抗拒轉變，沒膽改造生活

❏  看輕自我，貶抑自身成就

是時候跟它們說掰掰了！

堅強，是不當繃緊的橡皮筋

解放真我，強化韌性，挺身前進