好人緣所產生的力量，
遠大於智力、社經地位對我們的影響
本書告訴你：如何擺脫過去的負面人際關係經驗
做出新的選擇，取代受創的回憶
改變別人對待我們的方式，
也改變我們在人生路上成長茁壯的方式

★《安靜，就是力量》作者蘇珊‧坎恩（Susan Cain）推薦
★《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯（Angela Duckworth）推薦
‧Power錕╱台大最有人氣的政治學教授李錫錕 ‧洪仲清╱臨床心理師 ‧海苔熊╱科普心理學家 ‧張國洋╱「大人學」知識平台共同創辦人 ‧蔡依橙╱醫師、新思惟國際創辦人 ‧謝伯讓╱腦科學家、《大腦簡史》作者 ‧蘇益賢╱臨床心理師、作家

人人都希望自己受到歡迎，擁有好人緣。科學家甚至發現，七歲時「在團體中受歡迎的程度」是一種極佳的指標，可以預測出成年後的健康、財務、職場，甚至是預期的壽命。

但是，來自童年與青春期，那種無法融入團體、被同儕排擠拒絕或忽略的記憶，到今天依舊綑綁著我們。結果，我們不斷重複當年那種拙劣的人際互動模式，並且把這種模式原樣傳遞給下一代。

或者，更多人落入「地位、知名度」的追求，渴望如網紅一般出名，追求大量臉書分享或IG按愛心。科學家發現，當我們觀看著別人對我們按讚的時候，那種暢快的感覺和吸毒時是一樣的。

本書以大量實際案例、故事、科學證據引導我們分辨什麼才是正確的「受人歡迎」類型，以及如何擺脫從青少年時期就糾纏我們至今的人際關係陰影，選擇一個幸福、自信的生活，並且擁有令人滿足的關係。

更重要的是，父母在同儕間多受歡迎，會決定子女的受歡迎度，這幾乎是複製的。作者因此列出具體的建議，幫助下一代擁有健康的社交技巧，建立有益的社群媒體行為，讓孩子們不再重複我們的模式。

本書的五大功效
● 若你曾因以往的人際關係而焦慮、失望，本書幫助你重新理解這些經歷
● 幫助你小心思考每日生活的抉擇，把焦點放在真正的快樂上
● 告訴家長：如何透過社群媒體，讓自己、讓孩子擁有好人緣
● 協助自己改變日常和人的互動，不再重演過去的經驗
● 分辨「基於地位的知名度」與「真正的人緣」


作者簡介：

米契‧普林斯汀（Mitch J. Prinstein, Ph.D.），埃默里大學心理系最高榮譽畢業，邁阿密大學臨床心理學博士，布朗大學臨床心理學訓練中心博士後研究，並為美國專業心理學委員會（American Board of Professional Psychology）認證的臨床兒童與青少年心理專家。

他曾任教於耶魯大學，開設該校史上最受歡迎的課程「如何受歡迎」，每十個大一新生當中就有一個人修過這堂課。現任北卡羅萊納大學教堂山校區心理系教授、臨床心理學研究中心主任。主要研究主題包含人際互動模式、青少年危險行為，並在發展精神病理學領域中，專精研究同儕關係在憂鬱、自殘行為扮演的角色。

普林斯汀教授是美國心理學界的重量級人物，多次獲得美國國家心理健康研究所（National Institute of Mental Health）及美國家衛生研究院的國立兒童與人類發展研究所（National Institute of Child and Human Development）研究獎助。他也是《臨床兒童與青少年心理學報》總編輯以及美國心理科學協會（Association for Psychological Science）、美國心理協會（American Psychological Association）成員。

他曾因為研究、教學、專業研究發展而獲獎無數，美國心理協會、哥倫比亞大學、美國行為與認知治療協會、北卡羅萊納大學都頒發獎項給他。在社會服務的領域上，他也非常活躍，曾經多次擔任美國心理學研究生協會的主席與顧問，更是第一人以學生身份進入美國心理協會董事會，後來且擔任美國心理協會的「年輕心理學家特別委員會」主席。最近，他獲指派擔任美國心理協會的「善良管理委員會暨工作執行小組」，負責重整美國心理協會的管理系統。


譯者簡介：

曾舜華，高師大英語系學士，臺師大翻譯所碩士。