療癒身心X清理淨化X釋放壓力

用精油創造身心靈的正向改變！

讓內心能量開花，吸引好運。

★英國IFA前教育主席 海瑟．唐恩．高芙瑞，結合精油與能量療癒的經典之作！

★本書榮獲JANEY LOVES 2020最佳圖書白金獎

本書作者的芳療科學背景，以及資深冥想經驗，找到了開啟五感、接受能量的橋樑──精油。當你透過精油有意識地引導你的內在反應，就能幫助你移除外來的負能量、釋放壓力，修復身體健康。

【創造療癒能量的七堂精油課】

英國IFA前教育主席海瑟．唐恩．高芙瑞（Heather Dawn Godfrey）的七堂精油課，幫助你學到最扎實的芳香療法核心理論和臨床心得！教你運用精油搭配水晶或脈輪、色彩療法、陰陽能量、五元素，體驗強大的療癒力，並獲得關於能量療癒不可或缺的知識和細節。

第一堂：解剖學──人體生理構造

本書深入說明人體的生理構造與運作方式，比專業芳療課程談得還多，是很好的補充教材。

第二堂：人體的三大吸收途徑：嗅聞、經皮吸收、口服

嗅聞：說明精油對心理情緒、大腦邊緣系統、呼吸系統的作用。

經皮吸收：說明不同肌膚類型，適合搭配的介質：植物油、乳霜、乳液、油膏、蘆薈膠、蜂蜜。以及容易與不容易吸收精油的身體部位。用15支寧靜精油處理常見皮膚問題。

口服精油：精油對黏膜具有刺激性，詳細討論了經常被避重就輕的口服方式與疑慮。

第三堂：精油安全專業指南（承襲羅伯‧滴莎蘭德學派）

非常詳細討論了各種使用上的禁忌，屬於醫療級的安全指南（例如：不適合按摩的情況、需要先就醫的情況、在按摩時需要避開特定部位的情況、皮膚測試評量標準……）。

氣喘、癌症患者、孕婦、幼兒、糖尿病患者等特殊情況的使用注意事項，避免你誤用精油的危險。

第四堂：調配精油的秘訣（美學配方與療效配方）

練習 1：認識單一精油

練習 2：調配芳香療癒配方

練習 3：調配香氣美學配方（附：美學調香記錄表範例）

第五堂：能量療癒──用精油建立連結

幫助你表達自己的心聲：

運用海藍寶（寶石）＋德國洋甘菊精油，幫助來自喉輪的聲音，將能夠「從心發聲」，克服恐懼，找到內在勇氣。

幫助你成為最好的自己：

關注海底輪，注重生殖系統的健康，幸運色是紅色／紅碧玉、紅寶石／運用岩蘭草、乳香、奧圖玫瑰等精油。

第六堂：15種寧靜精油的能量效用

乳香精油的精微屬性：

中醫能量：屬陽

五元素：金、火

搭配寶石：黃水晶、東陵石、粉晶、舒俱倈

適用脈輪：臍輪、心輪、頂輪

第七堂：找到最適合你的精油使用方式

教你自製基底乳霜、精油乳液、油膏、芬芳油、滾珠瓶、嗅聞棒、精油敷包、面膜、漱口水；以及緩解喉嚨痛的蒸氣吸入法、淨化環境的空間擴香。